Activitats Sanghes Sanbô Zen (Octubre, 2026) 🙏

 

SESSHIN amb Berta Meneses: Hostalets de Balenyà. Del 4 al 8 de desembre (2026)   Si vols participar en el sesshin a Hostalets de Balenyà, impartit i dirigit per la mestra Berta Meneses, i que tendrà lloc del 4 al 8 de desembre, has de complimentar el formulari que t'adjuntem.   Aquest sesshin recorda els dies i segueix les passes que Siddharta Gautama va passar meditant sota l'arbre de la Bodhi abans d'assolir la il·luminació en veure l'estel de l'alba el 8 de desembre.   Al principi del sesshin apareixen molts pensaments, però després la ment es va calmant. Poc a poc, augmenta la concentració, s’amplia la consciència, el diàleg intern disminueix, els pensaments apareixen cada vegada més espaiats i, si véns, ho descobriràs tu mateix... 'Estudiar la via del Buda és estudiar-se a un mateix' (+)   L’ART DE FER-SE GRAN Casa Espiritualitat Sant Felip Neri Amb Carina Mora i Mònica Jal   Un temps per aturar-se, mirar la vida i continuar caminant amb sentit. Trobada de 2 dies en règim intern, del 9 a l'11 de novembre.   Una experiència per viure el fer-se gran com un temps de contemplació, consciència, expressió i propòsit. Un espai amable per cultivar el silenci i l’atenció plena, mirar la pròpia biografia amb serenitat i apropar-nos a aquesta etapa de la vida amb sentit i pau.   S’adreça a persones grans o jubilades, de qualsevol creença o sensibilitat espiritual, que vulguin viure aquesta etapa amb més consciència, sentit i plenitud.   'Celebrar la vida, la bellesa i el camí recorregut...' (+) CALMM. Més de 25 cites sobre l’art de viure per inspirar l’obra definitiva de la nostra vida   Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM. Així ens ho conta i proposa:   'Si encara no te n’has adonat, m’encanten les cites: cites sobre el propòsit, sobre el sentit de la vida, sobre l’art de viure... de tota mena.   Fa anys que en recopilo, i amb el temps n’he reunit centenars sobre la vida conscient i intencional. Al final d’aquesta pàgina trobaràs alguns enllaços per continuar explorant-les. Hi ha alguna cosa especial en la brevetat d’una sola frase. 'La saviesa dels savis i l’experiència dels segles...' (+)   Entrevista a Joan Carrero:  'Vivim en l'imperi de la mentida'   El company de la sangha mallorquina, Joan Carrero, acaba de presentar el seu darrer llibre ¿La humanidad va hacia el Armagedón? ¿O hacia la plenitud del Punto Omega?.    ARA Balears l'ha entrevistat posant èmfasi en la llarga trajectòria, compromesa i humanista, sempre a favor de la pau.   Carrero és activista pacifista i fundador de la Fundació S’Olivar, des d’on ha treballat durant dècades per la pau i la justícia a l’Àfrica dels Grans Llacs. Va ser un dels primers objectors de consciència de l’Estat i la seva trajectòria li va valer diverses candidatures al premi Nobel de la pau.   'El gran repte: unificar l'espiritualitat i la “lluita” per la Pau' (+) Audicions comentades amb Núria Reboreda. 'Quadres per a una exposició' de Modest Mussorgski   Els 'Quadres d'una exposició' és una de les obres més cèlebres del compositor rus Modest Mússorgski, composta l'any 1874 com a suite per a piano.    Aquesta guia d'audició comentada amb Núria Reboreda, que tendrà lloc el divendres, 16 d'octubre, ens ajudarà a comprendre l'estructura, la història i els detalls de la que és considerada una obra mestra de la música descriptiva.   Tot i que originalment es va escriure per a piano sol, la versió més coneguda arreu del món és la magistral orquestració que en va fer Maurice Ravel l'any 1922, la qual dóna una paleta de colors i una potència expressiva immenses a cada moviment. 'Té un ritme típicament rus, canviant i majestuós' (+)   Taller 'COS i SILENCI.  Una experiència contemplativa'   'Desitjant que aquest temps de tardor us sigui favorable, em fa il·lusió compartir-vos la informació del meu proper taller de tardor Cos i Silenci.'    Qui ens escriu i proposa és la companya de la Sangha d'Osona, Elisenda Vilaró. Aquest taller, que tendrà lloc el 10 i 11 d'octubre, ofereix explorar des del cos, el silenci interior i l’experiència contemplativa que se’n deriva.   'El cos, a través dels sentits, és la via de la percepció al silenciament i a l'experiència contemplativa. Silenciar-se significa aprendre a disminuir el volum del propi jo per a poder conèixer des d'una altra mirada, des d'un altre lloc...'   'Silenciar-se és deixar-se traspassar...' (+) Sesshin de febrer a Valencia  (Nova data i nou zendo)   Estimada Sangha,   Ens complau informar-vos que ja tenim noves dates i un nou zendo per al sesshin a València. Aquí us enviem la informació i com veureu hem canviat de lloc.   Dates del 10 al 14 de febrer de 2027. Convent de Sant Domingo de Guzmán.   Carrer del Mestre Chapí, 50,  Torrent (València)   'Vivint en el no saber, estem nus.' (+)   Taller de pèrdues amb Manu Pérez.  Parlar de pèrdues és parlar d’auto-cura emocional   No sempre quan parlem de pèrdues ens referim a la mort d’un esser estimat. Al llarg de la vida perdem oportunitats, salut, amistats, relacions i tantes i tantes coses.   En aquest taller tindrem ocasió de descobrir quines son les nostres pèrdues. En un espai segur i amb acompanyament emocional aprendrem a reconèixer-les i a descobrir els nostres recursos per gestionar-les. Al llarg del taller parlarem de diferents tipus de pèrdues, de dol i d’estratègies per acompanyar-nos...   'Valors humans...' (+) Introducció al Zen amb Miquel Isanta. Hostalets de Balenyà (21 de novembre)   Així com el gran mestre del segle XIII, Dôgen Zenji, descrivia la pràctica de l’asseguda en silenci i la quietud del zazen, Miquel Isanta impartirà el Curs d’Introducció a la Meditació Zen el proper 21 de novembre de 2026. Ho organitzen les sanghes de la Sanbô Zen d'Osona i de Girona.   El lloc, bell i acollidor, de la Casa d’Espiritualitat Marc Castanyer a Hostalets de Balenyà permetrà a totes les persones que hi prenguin part experimentar què ocorre quan deixem de banda les ocupacions de la vida de cada dia, i girem la mirada de fora cap a dins. 'La il·luminació és la intimitat ' (+)   SANBÔ ZEN LLEIDA Sesshin d'octubre amb Berta Meneses   Sesshin que impartirà la mestra zen Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci.   Serà de dijous, 29 d’octubre (20.00h), a diumenge, 1 de novembre, a les (16.00h). En règim d’internat i en silenci.   Tindrà lloc al  Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida) Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.   Si t’interessa, pots enviar un correu a sanbozenlleida@gmail.com    'El camí ets tu mateix' (+) PAÍS CONSCIENT: Dra. Rosa Casafont 'Neurociència amb consciència'   Una nova proposta de País Conscient per augmentar la consciència, accedir a una major pau interior i millorar les conseqüències socials. Ja sabeu que l'anhel és tenir present la importància de cada ésser viu, la dignitat de cada persona i el seu sentit transcendent.    Per aquestes i altres raons, la Dra. Rosa Casafont i Vilar serà la quarta LLUNA d'enguany i la seva intervenció tendrà lloc:   Dimecres, 14 d'octubre, a les 18.30 h  A  la Casa d'Espiritualitat Sant Felip Neri de Barcelona.         ‘Les emocions esculpeixen el nostre món’ (+)   Zazenkai a l'ermita de Sant Honorat  (18 d'octubre) Serveixin unes poques paraules per anunciar-vos que el proper diumenge, 18 d'octubre, celebrarem un Zazenkai a l'ermita de Sant Honorat, al bell massís de Randa. Aquest Zazenkai de Sant Honorat està coordinat per Tomeu Artigues.    A la primera pausa podrem assaborir el berenar que ens prepara el prior Miquel Mascaró i, al final, un dinar enriquit amb les verdures de l'hortet de l'ermita. Tot és molt bo, bell, amigable i humil.    'Tot és energia' (+) DONA   Hi ha poemes que ens parlen de la vida. I n’hi ha que ens acosten al misteri mateix de la vida: d’on neix, com creix, quines mans la sostenen i quin amor la fa possible.   Potser la poesia també serveix per fer visible allò que ens uneix, per reconèixer-nos en l’altra i per recordar que cap vida no hauria de créixer sense tendresa, sense acolliment, sense amor.   Avui, des d’El so del silenci, us convidam a compartir aquesta perla, inspirada en el bell poema ‘Dona’, de Carme Castells, inclòs en el poemari ‘Rastre de plata’.   Aturem-nos un instant. Escoltem...   ‘Deixem que les paraules ens habitin’ (+)   El SO del SILENCI. EL BELL PAÍS... L’any 1974, quan encara hi havia silencis imposats, pors, censures i una moral dictatorial que decidia què es podia dir, què es podia estimar i fins i tot què es podia desitjar, Biel Mesquida va escriure El bell país on els homes desitgen els homes.   Vint-i-dues pàgines mecanografiades. Una carnalitat verbal insòlita. Un cant al desig, als cossos, a la llibertat i a totes les formes d’estimar.   Un poema i una veu que, més de cinquanta anys després, mantenen la seva força, la seva bellesa i la seva capacitat de commoure.   'El bell país... La paraula lliure' (+)

Aquesta publicació només es distribueix als llistats de la Casa d'Espiritualitat de Sant Felip Neri i a les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears. Si voleu que publiquem les notícies de la vostra Sangha les podeu enviar a gasparzen@gmail.com    Si no voleu continuar rebent informació de Dana Paramita podeu fer clic aquí

SESSHIN a Godella, octubre 2026 (Anul·lat per obres al zendo)

  

Anul·lat el sesshin per obres al zendo

 

'Per sentir la veu de Déu, el cor ha de tornar-se sord als sorolls del món i de les penes pròpies'

Mestre Eckhart

Estimades i estimats tots quant sou,

Ens dol informar-vos que hem hagut d'anul·lar el sesshin per coincidir amb unes obres al zendo de l'abadia de Sant Josep a Godella (València), que estava previst del 8 al 12 d'octubre del 2026. 

Us informarem en tenir la nova convocatòria.

Disculpau les molèsties.

'La veritable pràctica del Zen és simplement asseure's en silenci i observar les coses tal com són.'

Shunryu Suzuki, mestre Zen 

Salut, silenci i gassho profund

🙏

Revista Digital Dana Paramita. 20 de setembre, 2026. Núm. 40

 

20 de setembre, 2026. Núm. 40

'El setembre ens convida a reprendre el camí amb més confiança, a tornar al silenci i a la quietud del zazen amb més pau i a agrair a la pràctica que ens recordi allò que som i allò que compartim amb la sangha.   Que aquestes informacions de la revista digital de la Dana Paramita siguin una nova ocasió per retrobar-nos en l’esperit del despertar, en la senzillesa de la presència i en la joia de caminar junts.   Distribuïm uns 2.000 exemplars d'aquesta revista digital des dels llistats de la Casa d'Espiritualitat i de les Sanghes de Catalunya, País Valencià i les Illes Balears.  Silenci, Zazen i Gassho profund!

Adéu i hola!  Benvingudes al nou Zendo de Jikû-An   Per causes alienes a la nostra voluntat hem hagut de dir adéu a l'espai físic on hi havia el zendo d'Ulldecona, que ens ha allotjat amorosament i sàviament els darrers anys.    Hi ha hagut una certa malenconia en el comiat, ja que hem compartit molt en ell i amb ell i amb totes i amb tots els que heu fet del bell lloc un espai sagrat, de silenci, de convivència i de consciència.   Es va construir entre tota la sangha, algunes persones amb la seva presència física i la seva feina; altres, amb la seva presència en la distància...   'El silenci de l'univers...' (+)   Entrevista a la mestra Berta Meneses  'Compasión en tiempos de incertidumbre'   En un món marcat per la incertesa, la compassió esdevé una llum necessària. Una actitud que ens convida a mirar el patiment propi i el dels altres amb tendresa, a reconèixer la fragilitat de la vida i a descobrir, un espai per a la presència, l’escolta i la confiança.   Amb motiu de la seva visita a El Salvador, la mestra Berta Meneses conversa amb la Radio de la Universidad Centroamericana   sobre la compassió en temps d’incertesa. Una entrevista que ens apropa a la seva mirada i ens convida a reflexionar sobre com podem habitar el nostre temps amb més consciència, humanitat i pau.   'La presència, l’escolta i la confiança...' (+) SANBÔ ZEN TORTOSA Una nova porta oberta al camí del Zen   Hi ha portes que no necessiten ser grans per obrir-se a un món. A vegades, n’hi ha prou amb un petit espai, una presència senzilla, un lloc on començar a compartir allò que neix de la pràctica i de la vida de la sangha. Avui ensalegra anunciar la posada en marxa del bloc de la Sanbô Zen Tortosa.    Gràcies a les persones de les Terres de l’Ebre i del Maestrat interessades en la pràctica del zen que ho heu fet possible. És un bloc senzill, auster, encara petit, però ja és una porta oberta.    Un espai que neix amb humilitat i amb el desig de créixer a poc a poc, al ritme de la sangha i de les seves activitats.   'Perquè també així es fa camí' (+)   Festival de Cinema Budista de Catalunya (Octubre, 2026)   Des del Festival de Cinema Budista de Catalunya ens animen a participar d'aquest Cicle de Cinema en línia i gratuït, organitzat pel Laboratorio Ecobudismo.  Una invitació a reflexionar sobre les diferents realitats i les crisis ambientals que afecten el nostre planeta.   El Laboratorio Ecobudismo emergeix com una xarxa executora, col·laboradora, creativa i participativa, que permeti analitzar noves interpretacions i idees, amb bases budistes, i interactuar amb entitats culturals, científiques, acadèmiques i educatives, que enriqueixin el diàleg i l'execució de projectes i programes ecològics a totes les sanghes.    'Unint espiritualitat i ecologia' (+) Sanbô Zen de Girona. 'Els cecs i l'elefant: una breu història sobre la perspectiva' Des de la Sanbô Zen de Girona, el company Àlex Estebanell ens remet una nova publicació del blog CALMM.    La paràbola dels cecs i l’elefant es remunta a vells escrits budistes, hindús i jainistes. Pel que sembla, el text budista Udana 6.4 conté una de les primeres versions de la història, que es remunta aproximadament a l’any 500 aC.    Els cecs i l’elefant: una breu història sobre la perspectiva.   Tot i que hi ha hagut diverses versions al llarg dels segles, un poema en particular sembla haver estat el responsable de popularitzar-la en els temps moderns...   'Tots tenim una experiència ...' (+)   Taller 'COS i SILENCI.  Una experiència contemplativa'   'Desitjant que aquest temps estival us estigui essent favorable, em fa il·lusió compartir-vos la informació del meu proper taller de tardor Cos i Silenci.'    Qui ens escriu i proposa és la companya de la Sangha d'Osona, Elisenda Vilaró. Aquest taller, que tendrà lloc el 10 i 11 d'octubre, ofereix explorar des del cos, el silenci interior i l’experiència contemplativa que se’n deriva.   'El cos, a través dels sentits, és la via de la percepció al silenciament i a l'experiència contemplativa. Silenciar-se significa aprendre a disminuir el volum del propi jo per a poder conèixer des d'una altra mirada, des d'un altre lloc...'   'Silenciar-se és deixar-se traspassar...' (+) ACTITUD SANGHA: 'Les Poesies dels Baleàrics' arriba a Palma La companya de la Sangha de Mallorca, Cati Bauzà, ens convida a visitar l'exposició col·lectiva en la què participa: Les Poesies dels Baleàrics, que tendrà lloc a l'Arxiu del Regne de Mallorca, del 14 de setembre al 23 d'octubre.   En l'exposició hi participen setze artistes de les Illes Balears, la Comunitat Valenciana i la ciutat autònoma de Ceuta.    Cadascun ha pres com a punt de partida un poema per crear la seva obra, establint un diàleg entre la paraula i la imatge a través de tècniques diverses com la pintura, la fotografía, l'art tèxtil i l'escultura.   'Cerca l'arrel que tot ho crea' (+)   SESSHIN amb la mestra BERTA MENESES. Godella, octubre 2026   Ens plau informar-vos que ja està oberta la inscripció per al Sesshin que impartirà la nostra mestra Zen, Berta Meneses (Jikû-An), i que tendrà lloc a l'abadia de Sant Josep a Godella (València), del 8 al 12 d'octubre del 2026.   Si vols inscriure't, pots fer-ho enviant un Email a aquest mateix correu: sanbozenvalencia@gmail.com  I, si tens plaça, t'enviarem la manera de completar la inscripció.   'Per sentir la veu de Déu,' (+) SANBÔ ZEN LLEIDA Sesshin d'octubre amb Berta Meneses Sesshin que impartirà la mestra zen Berta Meneses, Jiku’an (Ermita del Buit i de la Compassió) en règim d’internat i en silenci.   Serà de dijous, 29 d’octubre (20.00h), a diumenge, 1 de novembre, a les (16.00h). En règim d’internat i en silenci.   Tindrà lloc al  Col·legi Claver Raimat (Jesuïtes Lleida) Carretera d’Osca, Km 107, 25111 Raimat, Lleida.   Si t’interessa, pots enviar un correu a sanbozenlleida@gmail.com    'El camí ets tu mateix' (+)    El silenci torna a obrir-se camí  per Mallorca   Amb l’arribada del mes de setembre, 'la pràctica de les Sanghes de la Zen Sanbô torna a posar-se en moviment i en quietud als diferents zendos de Mallorca'.   Després de la pausa de l’estiu, els grups reprenem les nostres trobades i, a poc a poc, els espais de meditació tornen a omplir-se d’aquella quietud compartida que ens convida a aturar-nos, seure i simplement estar...   'L'amor ens fa lliures' (+) ACTITUD SANGHA:  IOGA i QI GONG a NATURAESART   Dins el marc d'Actitud Sangha us hem informat de les propostes de NATURAESART que duen a terme les companyes Cati Bauçà i Claudia Giovanna Zucchelli. En aquesta mateixa línia, na Claudia ens proposa dues activitats, a partir d'aquest mes de setembre:    Qi Gong: una pràctica corporal que combina moviment, respiració, concentració i quietud per afavorir el flux de l’energia vital, l’equilibri i el benestar.   Ioga: ens ofereix un espai per cuidar-nos, aturar-nos, escoltar el cos, respirar i tenir cura de la nostra salut física i emocional.   'Tenir cura del cos i la ment' (+)     LAS HUELLAS DEL DHARMA SER O NO SER   Hay preguntas que no necesitan una respuesta inmediata. Algunas necesitan silencio. Ser o no ser nace de una de esas preguntas esenciales que atraviesan la vida: ¿quiénes somos realmente cuando dejamos atrás el ruido, el deseo, el miedo y la necesidad de encontrar respuestas?   Esta nueva perla para la revista internacional 'Las huellas del Dharma' recupera algunas reflexiones del maestro Joan Mascaró i Fornés, recogidas en 'La creació de la fe', una obra póstuma que reúne buena parte de su pensamiento y  sus reflexiones sobre el Zen.    'Detenernos en el silencio' (+) La periodicitat d'aquesta Revista Digital de l'Associació Zen Dana Paramita va en funció de les iniciatives i dels projectes que organitzen les Sanghes i agrupacions de la Sanbô Zen. Si t'hi vols subscriure basta enviar el teu E-mail a gasparzen@gmail.com Salut, silenci i gassho profund!

En compliment del que disposa la Llei de Protecció de Dades, per a l'exercici dels vostres drets d'accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de les vostres dades personals, contingudes en les nostres condicions de protecció de dades, només heu de respondre a aquest correu indicant el vostre e-mail a l'assumpte, o bé a través de l'enviament d'un correu ordinari a l'adreça: admin@casaespiritualitat.barcelona. Si voleu donar-vos de baixa també podeu fer clic aquí.

Sanbô Zen Tortosa, una nova porta oberta al camí del Zen

 

'Cadascú de nosaltres, cada persona ha de reconèixer que ha vingut al món per enriquir-ho amb la seva forma genuïna de ser, que hem vingut a aportar al món, 

aquí i ara, aquesta diversitat de caràcters, 

de dons, de talents.'

Berta Meneses, mestra zen

Hi ha portes que no necessiten ser grans per obrir-se a un món. A vegades, n’hi ha prou amb un petit espai, una presència senzilla, un lloc on començar a compartir allò que neix de la pràctica i de la vida de la sangha. Avui ens fa molta il·lusió anunciar la posada en marxa del bloc de la Sanbô Zen Tortosa (+). 

Gràcies a les persones de les Terres de l’Ebre i del Maestrat interessades en la pràctica del zen que ho heu fet possible.

És un bloc senzill, auster, encara petit, però que ja és una porta oberta. 

Un espai que neix amb humilitat i amb el desig de créixer a poc a poc, al ritme de la sangha i de les seves activitats.

Perquè també així es fa camí: amb una primera passa, amb una intenció clara, amb la confiança que allò que avui és petit pot anar esdevenint, amb el temps, un espai viu de trobada i de compartir.

Amb la joia de compartir el Dharma

Des d’aquest nou lloc, la Sanbô Zen Tortosa podrà donar a conèixer les seves novetats, les seves propostes i les activitats que, esperam, aniran omplint de vida aquest espai i oferint noves ocasions de trobada a les sanghes de Tarragona.

Ens alegra especialment poder compartir aquesta notícia des de la Dana Paramita, amb la Sanbô Zen València i el nou zendo de Jikû-An (Ulldecona-Vinarós i Benicarló).

Perquè cada nova sangha, cada nou espai de pràctica i cada nova porta que s’obre és també una alegria per a tota la comunitat.

Una finestra oberta

Que aquest bloc sigui una finestra oberta, un lloc de trobada i una invitació a continuar caminant. Que creixi amb la sangha, amb les seves activitats i amb la joia de compartir el Dharma.

Benvingut, bloc de la Sanbô Zen Tortosa (+)

Que aquest primer pas en dugui molts més.

'Cadascú de nosaltres té la seva llum pròpia, el seu accent propi...'

Berta Meneses, mestra zen

Zazen, silenci i benvinguda 

🙏